Expérience de prison de Stanford ou cours de théâtre à la prison de Stanford ?
Le SPE a survécu près de 50 ans car aucun chercheur n’a passé en revue ses archives
« Aujourd’hui, maman est morte. Ou peut-être hier, je ne sais pas. » Les premiers vers de The Stranger by Albert Camus m’a captivé dès ma première lecture 1 et me captivent encore aujourd’hui. Ce sont parmi mes débuts préférés pour un livre. Traduit approximativement par « Maman est morte aujourd’hui. Ou hier, je ne sais pas », 2 Ces phrases simples déclenchent une série de questions dans l’esprit du lecteur : « Pourquoi ne sait-il pas ? Est-il submergé par le chagrin ? Ou était-ce le contraire et est-il incapable de ressentir ? Est-il réel ? Est-ce que je ressentirais la même chose ? »
L’indifférence du personnage principal Meursault à la vie se poursuit tout au long du roman, ce qui donne une lecture inconfortable mais captivante. Pour paraphraser Camus, peut-être que l’indifférence de Meursault l’a condamné dans le jeu de la vie. Nous ne rencontrons pas beaucoup de Meursault, et espérons que nous ne deviendrons pas un Meursault. Que cela reste une œuvre de fiction.
Dans le monde de la non-fiction, et à l’autre extrémité du spectre, Nautilus a publié un article sur dying from a broken heart:
Mais peut-on vraiment mourir d’un cœur brisé ? Il s’avère que si, d’un « syndrome du cœur brisé », aussi appelé cardiomyopathie induite par le stress. Mais le deuil mortel ne concerne pas seulement le stress, disent les scientifiques. Il met en lumière les liens physiologiques de l’amour, cédés par l’évolution, si souvent mieux compris lorsqu’ils sont brisés.
L’article cite ensuite une méta-analyse de ce soi-disant « effet veuvage ». Je crois this est l’article de 2011 mentionné, bien que je ne puisse pas le confirmer car Nautilus n’a malheureusement pas inclus de sources. Les principales conclusions sont résumées dans le tableau ci-dessous. Si je comprends bien, la colonne RR implique le risque relatif de décès pour cette ligne, par exemple un homme a 1,22 fois plus de risques de mourir après le décès d’un conjoint que l’homme moyen. 3 4
Apparemment, cela arrive de façon semi-fréquente :
L’idée que le deuil puisse augmenter le risque de mourir est intuitivement logique, surtout chez ceux qui passent du temps avec les malades, explique Roy Ziegelstein, cardiologue et vice-doyen de l’éducation à la faculté de médecine de l’université Johns Hopkins. « Je pense que si vous interrogiez des médecins, ils vous diraient massivement que cela arrive pas rarement. »
Et l’article donne une explication plausible à la raison de ce phénomène :
Contrairement à une crise cardiaque, le syndrome du cœur brisé ne provient pas d’artères bloquées. Il semble être provoqué par une montée soudaine d’hormones du stress, notamment l’épinéphrine (plus communément appelée adrénaline) et sa cousine chimique, la noradrénaline. \[…\] Cette vague soudaine d’hormones choque essentiellement le cœur, l’empêchant de pomper normalement. À une radiographie ou à une échographie, le ventricule gauche du cœur apparaît élargi et déformé. \[…\] cette affection peut être mortelle si le cœur difforme ne peut pas pomper suffisamment de sang vers le reste du corps.
La mauvaise nouvelle ne s’arrête pas là :
Lorsque vous souffrez d’un stress chronique, vous dégradez constamment votre capacité à guérir et à combattre les infections. C’est pourquoi le stress chronique est associé à de nombreux mauvais résultats pour la santé.
La clinique Mayo explique comment chronic stress can put your health at risk, en raison d’une surexposition au cortisol :
Le système de réponse au stress du corps est généralement auto-limitant. Une fois la menace perçue passée, les niveaux hormonaux reviennent à la normale. À mesure que l’adrénaline et le cortisol diminuent, votre rythme cardiaque et votre tension artérielle reviennent à leurs niveaux de base, et d’autres systèmes reprennent leurs activités normales. Mais lorsque les facteurs de stress sont toujours présents et que vous vous sentez constamment attaqué, cette réaction de combat ou de fuite reste activée.
Mais il y a quelques conclusions touchantes tirées de l’article original :
Bien que les chercheurs médicaux ne puissent pas identifier d’où vient cette montée de volonté \[vivre plus longtemps\], ils ont montré des preuves de la remarquable capacité des gens à s’accrocher et à lâcher prise à volonté.
Et d’autres expériences qui suggèrent comment nous percevons nos partenaires. Je crois this L’étude mentionnée ci-dessous :
Les schémas cérébraux des volontaires étaient indiscernables lorsque la menace leur était adressée à eux ou à leur partenaire. Ce n’était pas vrai lorsqu’on tenait la main d’un inconnu. « Pour ton cerveau, un partenaire n’est pas seulement au sens figuré, mais littéralement, une partie de ce que tu es », dit-il.
Cette expérience UVA conclut ensuite :
« Ce que nous découvrons ici, c’est que si notre relation est bonne et que nous sommes avec quelqu’un en qui nous avons confiance, nous pouvons dire : ‘Hypothalamus, tu n’as pas à travailler aussi dur en ce moment. Oui, il y a une menace, mais calme-toi – la menace n’est pas aussi menaçante que si tu étais seul.’ Ton ami t’aidera à faire face à cette menace ; donc tu pourras travailler moins dur pour y faire face, et ces économies te garderont en meilleure santé à long terme. »
Pour revenir à l’article original, il y a trois caractéristiques de l’amour :
Fisher décrit trois caractéristiques distinctes de ce système : une pour les sentiments d’attachement, une autre pour les sentiments d’amour romantique intense, et une troisième pour la libido. L’attachement tourne autour de l’ocytocine, une hormone qui joue un rôle clé dans le lien de couple.
L’amour romantique déclenche le système du cerveau pour la dopamine, un messager chimique qui joue un rôle important dans les voies cérébrales pour le plaisir et les récompenses.
Le sexe active aussi le système dopaminergique, et les orgasmes envoient une vague d’ocytocine dans le sang.
La perte des trois ces éléments lorsque vous perdez un partenaire est dévastatrice, ce qui pourrait expliquer « l’effet de veuvage ». 5
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez récemment perdu un partenaire, il existe des ressources en ligne sur how to help ou how to handle Une telle situation. 6
Enfin, si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes suicidaire à cause de la perte d’un proche, n’hésitez pas à demander de l’aide ! Si vous trouvez que même appeler la ligne de prévention du suicide est trop difficile, consultez le service de messagerie Crisis Text Line!
Footnotes
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Mais en anglais ! Mon français est tellement mauvais que quand j’essaie de me présenter dans les magasins de français, l’autre personne passe immédiatement à l’anglais sans qu’on me le demande… ↩
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Les gens débattent de la façon de traduire cela, surtout la première phrase. Un résultat de recherche en tête from the New Yorker’s Ryan Bloom préfère « Aujourd’hui, Maman est morte ». D’autres utilisent « Maman est morte aujourd’hui » ou « Maman est morte aujourd’hui ». Je préfère « Maman est morte aujourd’hui » et je pense que cela répond à la question que « Maman » est trop distant versus « Maman » étant un mot étranger, et ça se lit aussi bien avec « Ou hier » juste après « mort aujourd’hui ». Mais que sais-je, je n’ai jamais suivi de cours de littérature au-delà du collège, donc tout cela n’est que conjecture. ↩
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Comme je l’ai déjà souligné, je ne suis ni scientifique ni statisticien et je peux très bien mal lire ceci. ↩
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De plus, je n’ai pas pu trouver de période précise pour laquelle un décès comptait pour les études impliquées dans la méta-analyse. Je veux dire, je suppose que la plupart de ces personnes sont mortes avant la fin de la méta-analyse, alors quel délai de coupure a été utilisé ? ↩
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Cela me rappelle comment les Grecs avaient 4 different types of love. Peut-être qu’ils avaient raison ? C’est de la pure spéculation ici. ↩
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Heureusement, je n’ai pas eu besoin d’utiliser les conseils de ces ressources, mais cela signifie aussi que je ne sais pas si ce sont les meilleures façons actuelles de gérer le deuil. Faites-moi savoir si vous en trouvez de meilleures. ↩
Discussion
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Les désaccords réfléchis, les preuves supplémentaires et les autres façons de voir le problème sont les bienvenus.
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