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Questions de réflexion sur la fin d’année 2018

Nous ne réfléchissons pas assez. Alors que les résolutions du Nouvel An sont une norme culturelle, les réflexions de fin d’année semblent beaucoup moins discutées. Réfléchir est difficile, mais il est nécessaire d’apprendre du passé. Idéalement, nous devrions tous réfléchir plus régulièrement ; la fin de 2018 offre une bonne excuse pour commencer cette habitude et la poursuivre plus fréquemment chaque mois ou chaque semaine.

Voici les questions que j’ai utilisées pour ma réflexion de 2018, accompagnées d’une certaine justification :

1. Qu’est-ce qui s’est bien passé ?

2. De quoi suis-je fier / qu’ai-je surmonté ?

  • Les gens ont tendance à s’obséder sur leurs erreurs. Il est utile pour la santé mentale de s’attribuer aussi le mérite de ses succès

3. Qu’est-ce qui aurait pu être amélioré ?

4. De quoi suis-je reconnaissante ?

  • N’oubliez pas d’être reconnaissant pour les opportunités que vous avez. Si cela inclut des amis et de la famille, c’est le moment idéal pour vous adresser

5. Qu’est-ce qui m’a surpris ?

  • C’est plus pour le plaisir, car les surprises sont par définition inattendues, et je ne sais pas trop ce que vous pouvez apprendre de cela. Cela pourrait être utile si vous parveniez à identifier un thème commun dans vos surprises

6. Qu’ai-je appris ?

7. Qu’est-ce qu’il faut laisser derrière ?

  • Lâcher prise est difficile. Soyez conscient des coûts irrécupérables et des comportements à éviter

8. Comment vais-je changer ?

9. Avec qui vais-je entrer en contact ?

  • À la fois nouveau et ancien

10. Quels sont mes objectifs ? Parmi ceux-ci, quels sont mes principaux objectifs ?

  • Advice that has been credited to Buffett La fixation d’objectifs mérite d’y réfléchir, même si elle était uniquement axée sur les objectifs de carrière, et c’est peut-être un fake anecdote. Votre liste s’élargit probablement quand vous incluez d’autres aspects de la vie, par exemple physiques, de loisirs, etc. Je suis d’accord avec le principe qu’on ne peut pas se concentrer sur trop de choses en même temps.

11. Qu’est-ce que je peux attendre avec impatience ?

  • Terminez sur une note positive et réfléchissez à ce qui vous enthousiasme pour l’année à venir

Quelques ressources dont je me suis référencé :

  1. ibloom blog article
  2. Forbes article

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Les désaccords réfléchis, les preuves supplémentaires et les autres façons de voir le problème sont les bienvenus.

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