스탠포드 교도소 실험 수업인가요, 아니면 스탠포드 교도소 연기 수업인가요?
SPE가 거의 50년 동안 존속한 이유는 연구자가 아카이브를 조사하지 않았기 때문입니다
“안다, 엄마가 죽었어. 내가 말하지 않아도 돼.” 첫 구절 The Stranger by Albert Camus 처음 읽었을 때 정말 매료됐어요 1 그리고 지금도 나를 사로잡고 있다. 이 책들은 내가 가장 좋아하는 책의 시작 부분 중 하나다. 대략 번역하면 “엄마가 오늘 돌아가셨다. 아니면 어제였는지, 나는 잘 모르겠다”, 2 이 간단한 문장들은 독자의 마음속에 일련의 질문을 불러일으켰다: 왜 그는 모르는 걸까? 그는 슬픔에 잠겨 있는 걸까? 아니면 반대로 감정을 느낄 수 없는 걸까? 그는 진짜일까? 나도 같은 감정을 느낄까?”
주인공 뫼르소의 삶에 대한 무관심은 소설 전반에 걸쳐 계속되어 불편하지만 매혹적인 독서를 선사한다. 카뮈를 빌리자면, 뫼르소의 무관심이 그를 인생이라는 게임에서 정죄하게 만든 원인일지도 모른다. 우리는 뫼르소를 많이 만나지 않으며, 희망컨대 우리가 그런 사람이 되지 않길 바란다. 이것이 허구의 작품으로 남게 하길 바란다.
논픽션 세계에서, 그리고 정반대 편에 위치한 노틸러스는 이에 관한 기사를 발표했습니다. dying from a broken heart:
하지만 정말 마음이 부서져서 죽을 수 있을까요? 알고 보니, ‘부서진 심장 증후군’, 즉 스트레스성 심근병증으로 죽을 수 있습니다. \[…\] 하지만 치명적인 슬픔은 단지 스트레스만의 문제가 아니라고 과학자들은 말합니다. 이것은 진화에 의해 우리에게 부여된 사랑의 생리적 유대를 조명하며, 종종 끊어졌을 때 가장 잘 이해되는 것입니다.
그 기사는 이른바 ‘과부 효과’에 대한 메타분석을 인용합니다. 저는 this 참고된 2011년 논문이지만, Nautilus는 출처를 포함하지 않아 확인은 못 합니다. 주요 발견은 아래 표에 요약되어 있습니다. 제가 제대로 읽었다면, RR 열은 해당 행의 상대적 사망 위험을 의미하는 것 같습니다. 예를 들어, 배우자 사망 후 남성이 평균 남성보다 사망할 확률이 1.22배 더 높다는 식입니다. 3 4
이런 일이 반쯤 자주 일어난다고 하네요:
존스 홉킨스 의과대학 교육부 부학장이자 심장 전문의인 로이 지겔스타인은 슬픔이 죽음 위험을 높일 수 있다는 생각이 직관적으로 이해가 된다고 말합니다. “만약 의사들에게 여론조사를 한다면, 압도적으로 이런 일이 드물지 않다고 답할 것입니다.”
그리고 그 기사는 왜 이런 일이 일어나는지에 대한 그럴듯한 설명을 제시합니다:
심장마비와 달리, 심장 붕괴 증후군은 동맥 막힘에서 비롯된 것이 아닙니다. 이는 에피네프린(일반적으로 아드레날린으로 알려짐)과 그 화학물질인 노르에피네프린을 포함한 스트레스 호르몬의 갑작스러운 급증에 의해 발생하는 것으로 보입니다. \[…\] 갑작스러운 호르몬 홍수는 심장을 충격에 빠뜨려 정상적으로 펌프질하지 못하게 만듭니다. 엑스레이나 초음파에서 심장의 왼쪽 심실이 커지고 변형된 것으로 보입니다. \[…\] 기형화된 심장이 몸의 다른 부분에 충분한 혈액을 펌프질하지 못하면 이 상태는 치명적일 수 있습니다.
나쁜 소식은 여기서 끝나지 않습니다:
만성 스트레스를 받으면 치유 능력과 감염 저항 능력이 계속 저하됩니다. 그래서 만성 스트레스가 많은 건강 부작용과 연관되어 있습니다.
메이요 클리닉이 논의하는 방법 chronic stress can put your health at risk, 코티솔 과다 노출로 인한 결과:
신체의 스트레스 반응 시스템은 보통 스스로 제한적입니다. 위협이 지나가면 호르몬 수치가 정상으로 돌아갑니다. 아드레날린과 코티솔 수치가 떨어지면 심박수와 혈압이 기본 수준으로 돌아오고, 다른 시스템도 정상 활동을 재개합니다. 하지만 스트레스 요인이 항상 존재하고 지속적으로 공격받는 느낌을 받으면, 투쟁-도피 반응이 계속 활성화됩니다.
하지만 원문 기사에서 감동적인 발견들이 있습니다:
의학 연구자들이 그 ‘더 오래 살고’ 싶은 의지의 급증이 어디서 오는지 정확히 파악하지 못할 수도 있지만, 사람들이 원할 때마다 붙잡고 놓아줄 수 있는 놀라운 능력에 대한 증거를 보여주었습니다.
그리고 우리가 파트너를 어떻게 바라보는지를 암시하는 다른 실험들도 있어. 나는 믿어. this 아래에서 참고하는 연구는 다음과 같습니다:
자원봉사자들의 뇌 패턴은 위협이 자신이나 파트너에게 향할 때 구분할 수 없었다. 하지만 낯선 사람의 손을 잡을 때는 그렇지 않았다. “네 뇌에 관해서는, 파트너는 단순한 비유가 아니라 문자 그대로 당신 일부다,” 그가 말한다.
그 UVA 실험은 다음과 같이 결론지었습니다:
“우리가 여기서 발견한 것은, 만약 우리 관계가 좋고 신뢰할 수 있는 사람과 함께 있다면, ‘하시상부, 지금은 그렇게 열심히 일할 필요가 없어.‘라고 말할 수 있다는 점입니다. 네, 위협이 있긴 하지만, 진정하세요 – 그 위협은 혼자일 때보다 덜 위협적입니다.’ 당신의 친구가 그 위협에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다; 그래서 당신은 그 위협에 덜 애쓰게 되고, 그 저축이 장기적으로 당신을 더 건강하게 지켜줄 것입니다.”
원문 기사로 돌아가서, 사랑에는 세 가지 특징이 있습니다:
피셔는 그 시스템의 세 가지 뚜렷한 특징을 설명합니다: 애착 감정, 강렬한 낭만적 사랑, 그리고 성욕 등입니다. 애착은 쌍 결속에서 중요한 역할을 하는 호르몬인 옥시토신을 중심으로 합니다.
로맨틱한 사랑은 뇌의 도파민 시스템을 자극하는데, 도파민은 쾌락과 보상을 위한 뇌 경로에서 중요한 역할을 하는 화학적 전달자입니다.
성관계 역시 도파민 시스템을 활성화시키고, 오르가즘은 혈류로 옥시토신을 대량 분비시킵니다.
파트너를 잃으면 이 세 가지를 모두 잃는 것은 참담한 일이며, 이것이 ‘과부 효과’를 설명할 수 있습니다. 5
만약 당신이나 당신이 아는 누군가가 최근에 파트너를 잃었다면, 온라인에 관련 자료가 있습니다 how to help 또는 how to handle 그런 상황이었다. 6
마지막으로, 사랑하는 사람을 잃은 사람으로 인해 당신이나 아는 사람이 자살 충동을 느끼고 있다면, 꼭 도움을 요청하세요! 자살 예방 전화에 전화하는 것조차 너무 어렵다고 느낀다면, 문자 메시지를 이용해 보세요 Crisis Text Line!
Footnotes
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하지만 영어로요! 제 프랑스어가 너무 서툴러서 프랑스 매장에서 자기소개를 하려고 하면 상대방이 아무 말 없이 바로 영어로 전환해요… ↩
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사람들은 이 내용을 어떻게 번역할지, 특히 첫 문장에 대해 논쟁합니다. 상위 순위의 검색 결과입니다 from the New Yorker’s Ryan Bloom “오늘, 마망이 돌아가셨다”는 표현을 선호합니다. 다른 사람들은 “마망이 오늘 돌아가셨다” 또는 “어머니가 오늘 돌아가셨다”를 사용합니다. 저는 “마마가 오늘 돌아가셨다”를 선호하며, “어머니”가 너무 멀리 떨어져 있고 “마망”이 외국어라는 문제를 해결한다고 생각하며, “오늘은 죽었다”는 바로 뒤에 오는 “어제”도 잘 읽힙니다. 하지만 제가 아는 건 없고, 저는 중학교 이후로 문학을 배운 적이 없어서 이 모든 것은 추측일 뿐입니다. ↩
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앞서 강조했듯이, 저는 과학자나 통계학자가 아니기 때문에 잘못 읽고 있을 수도 있습니다. ↩
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또한, 메타분석에 참여한 연구들에서 사망자가 언제 사망으로 간주되는지 정확한 기간을 찾지 못했습니다. 즉, 대부분의 사람들이 메타분석이 완료될 때쯤에는 이미 사망했을 텐데, 어떤 기준 시점을 사용했나요? ↩
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이것은 그리스인들이 그랬던 방식을 떠올리게 합니다 4 different types of love. 아마도 그들이 뭔가를 알아냈을지도 모른다? 여기서는 완전한 추측일 뿐이다. ↩
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다행히도 이런 자료들의 조언을 꼭 쓸 필요는 없었지만, 그렇다고 해서 이게 현재 슬픔을 다루는 가장 좋은 방법인지 확신이 서지 않습니다. 더 나은 방법을 찾으면 알려주세요. ↩
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