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Perguntas de reflexão sobre o final do ano de 2018

Não refletimos o suficiente. Embora resoluções de Ano Novo sejam uma norma cultural, reflexões de fim de ano parecem ser muito menos discutidas. Refletir é difícil, mas necessário para aprender com o passado. Idealmente, todos nós refletiríamos com mais regularidade; o final de 2018 oferece uma boa desculpa para começar o hábito e continuá-lo com mais frequência, mensal ou semanalmente.

Abaixo estão as perguntas que usei para minha reflexão de 2018, junto com algumas justificativas:

1. O que deu certo?

2. Do que me orgulho / do que superei?

  • As pessoas tendem a ficar obcecadas com seus erros. É útil para a saúde mental também levar o crédito pelos seus sucessos

3. O que poderia ter sido melhorado?

4. Pelo que sou grata?

  • Lembre-se de ser grato pelas oportunidades que você tem. Se isso inclui amigos e familiares, agora é um ótimo momento para entrar em contato

5. O que me surpreendeu?

  • Isso é mais por diversão, já que surpresas são, por definição, inesperadas, e não sei o quanto você pode aprender com isso. Pode ser útil se você conseguir identificar um tema comum nas suas surpresas

6. O que eu aprendi?

7. O que precisa ser deixado para trás?

  • Deixar ir é difícil. Esteja atento aos custos afundados e aos comportamentos a evitar

8. Como vou mudar?

9. Com quem eu vou me conectar?

  • Tanto novos quanto antigos

10. Quais são meus objetivos? Desses, quais são meus principais objetivos?

  • Advice that has been credited to Buffett Definir metas vale a pena pensar, embora isso tenha focado apenas em objetivos de carreira, e possivelmente seja um fake anecdote. Sua lista provavelmente se expande ao incluir outros aspectos da vida, por exemplo, físico, lazer etc. Concordo com o princípio de que não se pode focar em muitas coisas ao mesmo tempo.

11. O que posso esperar?

  • Termine com uma nota positiva e pense no que te empolga para o ano que vem

Alguns recursos que consultei:

  1. ibloom blog article
  2. Forbes article

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