斯坦福监狱实验还是斯坦福监狱表演课？
SPE之所以能存续近50年，是因为没有研究人员深入查阅其档案
“再见，妈妈死了。你从未告诉我，我不会说。”开头几句 The Stranger by Albert Camus 我第一次读时就被吸引住了 1 至今仍深深吸引着我。它们是我最喜欢的书开头之一。大致翻译为“妈妈今天去世了。或者昨天，我不知道”， 2 这些简单的句子在读者脑海中引发了一系列问题：为什么他不知道？他是被悲伤淹没了吗？还是相反，他无法感受？他是真的吗？我会有同样的感受吗？”
主角默尔索对生活的冷漠贯穿整部小说，使得读起来既令人不适又引人入胜。套用加缪的话，也许默尔索的冷漠正是他在人生游戏中被定罪的原因。我们很少遇到默尔索，也希望我们不会变成那样。让它保持虚构。
在非虚构领域，处于光谱的另一端，Nautilus发表了一篇关于 dying from a broken heart:
但你真的会死于心碎吗？事实证明，你可以死于“心碎综合征”，也就是压力诱发的心肌病。科学家们表示，致命的悲伤不仅仅是压力。它揭示了爱情的生理纽带，这些纽带是进化赋予我们的，往往在断裂时才能理解。
文章还引用了一项关于所谓“寡妇效应”的元分析。我相信 this 是引用的2011年论文，尽管我无法确认，因为Nautilus遗憾地没有提供来源。主要发现总结在下表中。如果我理解没错，RR栏暗示该行的相对死亡风险，例如男性在配偶去世后死亡的可能性是平均男性的1.22倍。 3 4
显然这种情况是半频繁发生的：
约翰斯·霍普金斯大学医学院教育副院长、心脏病学家罗伊·齐格尔斯坦说，悲伤会增加死亡风险的想法在直觉上是合理的，尤其是在那些与病人相处的人中。“我认为如果你调查医生，他们绝大多数都会告诉你这种情况并不罕见。”
文章给出了合理的解释说明为什么会发生这种情况：
与心脏病发作不同，心碎综合征并非源于动脉阻塞。它似乎是由包括肾上腺素（更常称为adrenaline）及其化学表亲去甲肾上腺素在内的压力激素突然激增引起的。\[…\] 突如其来的激素洪流实际上会冲击心脏，使其无法正常泵血。在X光或超声中，心脏左心室看起来肿大且畸形。\[…\] 如果畸形心脏无法将足够的血液泵送到身体其他部位，这种状况可能致命。
坏消息还不止于此：
当你有慢性压力时，你会不断降低自愈和抵抗感染的能力。这就是为什么慢性压力与许多不良健康结果相关。
梅奥诊所讨论了如何 chronic stress can put your health at risk，由于皮质醇过度暴露：
身体的压力反应系统通常是自我限制的。一旦感知到的威胁过去，激素水平会恢复正常。随着肾上腺素和皮质醇水平下降，心率和血压恢复到基线水平，其他系统恢复正常活动。但当压力源始终存在，你不断感到被攻击时，战斗或逃跑的反应就会持续激活。
但原文中有一些感人的发现：
虽然医学研究人员可能无法准确指出这种“活得更久”的意志力从何而来，但他们已经证明了人们能够随意坚持和放手的惊人能力。
还有其他暗示我们如何看待伴侣的实验。我相信 this 下面引用的研究是：
志愿者的大脑模式在威胁是针对他们自己还是伴侣时无法区分。但牵着陌生人的手时，情况就不一样了。“就你的大脑而言，伴侣不仅仅是比喻上的，而是字面意义上，是你身份的一部分，”他说。
UVA的实验得出结论：
“我们发现，如果我们的关系良好，且和一个我们信任的人在一起，我们可以说，‘下丘脑，你现在不必那么拼命。是的，确实有威胁，但放轻松——威胁没有你一个人时那么可怕。‘你的朋友会帮你应对那个威胁;因此你可以更轻松地应对，这种储蓄从长远来看会让你更健康。”
回到原文，爱情有三个特征：
费舍尔描述了该系统的三个显著特征：一是依恋情感，一是强烈的浪漫爱意，第三是性欲。依恋的核心是催产素，这是一种在配对关系中起关键作用的激素。
浪漫爱情会刺激大脑系统产生多巴胺，这是一种化学信使，在大脑的快感和奖励通路中起着重要作用。
性行为同样激活多巴胺系统，高潮时会将催产素大量注入血液。
失去伴侣时失去这三者是毁灭性的，这或许能解释“寡妇效应”。 5
如果你或你认识的人最近失去了伴侣，网上有相关资源 how to help 或 how to handle 真是这样的情况。 6
最后，如果你或你认识的人因失去亲人而有自杀倾向，请寻求帮助！如果你觉得连拨打自杀预防热线都太困难，可以看看短信服务 Crisis Text Line!
Footnotes
-
不过是用英语说的！我的法语太差了，当我在法语商店试图自我介绍时，对方立刻换成英语，没人提醒… ↩
-
人们争论如何翻译，尤其是第一句话。排名靠前的搜索结果 from the New Yorker’s Ryan Bloom 更喜欢“今天，妈妈去世了”。还有人用“妈妈去世了今天”或“妈妈今天去世”。我更喜欢“妈妈去世了今天”，认为它解决了“母亲”太远，而“妈妈”是外来词的问题，而且“或者昨天”紧接着“去世今天”也挺顺理的。但我懂什么呢，我从中学以后没学过文学，所以这些都是猜测。 ↩
-
正如我之前强调的，我不是科学家或统计学家，可能理解错了。 ↩
-
另外，我没能找到关于荟萃分析研究中死亡人数计入的时间段。我的意思是，估计大多数人在荟萃分析完成时已经去世了，那么使用了什么截止时间？ ↩
-
这让我想起希腊人曾经的 4 different types of love.也许他们确实发现了什么？不过这完全是猜测。 ↩
-
幸运的是，我没用到这些资源的建议，但这也意味着我不确定这些是不是目前处理悲伤的最佳方式。如果你找到更好的方法，告诉我。 ↩
相关文章
你能换个角度看问题吗？
心像缺失症与视觉化的差异
时间错觉
在危险情况下，时间会变慢吗？